Kostenloses Webinar – „So regenerierst du schneller und effektiver!“

Im Training wissen wir immer genau, was zu tun ist. Aber wie sieht es zwischen den Einheiten aus? In der Regenerationsphase findet für den Körper das eigentliche Training statt: die Umsetzung des Trainingsreizes in ein Leistungsplus. Regeneration findet auf mehreren Ebenen statt. Bei den Meisten bleibt hier viel Potenzial ungenutzt, so dass immer ein Teil […]

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